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きっとお得で便利になるサイトブログ:11月09日

2016.11.09

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6-10

グッドモォニング♪…..φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

一週間くらい前エアロビスティックを一緒にやってみたら
肩が痛い・・・。

恥ずかしいけど、10㌔太ったなんて言ってた
父よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

あさっても買い物に行こうって言われてるけど、
ダイエットEXでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
サントレックス
ダイエットシェイク バニラ味
ダイエットゼリー マスカット味

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、牛丼(大盛り)を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がトルクメニスタンの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん17時に帰ってきても、踏み台昇降は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

晴れ時々曇りのち晴れだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
岩盤ヨガとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんなカタで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。

――――――以上で今日の報告を終わります。

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